Umsetzung: eine Auswahl von Verhaltensweisen zur Gesundheitsentfaltung

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Im «Nebelspalter» vom November 2018 schreibt Andreas Thiel in einem Absatz zum Thema «Vor dem Tod noch schnell ins Paradies»:

«Wie, du willst nicht mitmachen, hier ein Paradies zu schaffen? Sorry, aber das hört sich jetzt irgendwie voll daneben an. Und wieso sollten wir anderen hier kein Paradies schaffen dürfen, bloss weil du nicht mitmachen willst? Aber ein Paradies ist nun einmal keines, wenn nicht alle mitmachen. Wegen deiner Sturheit gibt es für die anderen auch kein Paradies. Findest du das gerecht? Wenn wir noch vor dem Tod ein Paradies erreichen wollen, müssen wir es jetzt anpacken. Wenn es sein muss, ohne dich. Die Welt geht zugrunde. Da ist der Einzelne nicht so wichtig. Wichtig ist es zu begreifen, dass uns die Zeit ausgeht. Das Paradies wartet nicht auf uns. Wir müssen es selber schaffen. Jetzt.»

Andreas Thiel ist Humorist. Seine Aussage erinnert mich an den Witz bei dem die Erde im All einem anderen Planeten begegnet, der sich nach ihrer Gesundheit erkundigt. Sie antwortet: «Ich glaube, ich habe eine Art Grippe; es muss ein Infekt mit Menschen sein», worauf der andere Planet meint: «Das ist nicht so schlimm, das geht vorüber.»

Die Schweizer Bevölkerung ist privilegiert

Wir von Valeursanté sind überzeugt, dass Menschen fähig sind, aus ihren Anlagen vor allem dort Neues, Besseres zu schaffen, wo das Leben nicht mehr nur für den Broterwerb, das Dach über dem Kopf und die Sicherheit aufgewendet werden muss. In welchem Land verfügen die Menschen über eine solch privilegierte Ausgangslage, wenn nicht in der Schweiz? Ihre Diversität hat sie zwar weit von den historischen Wurzeln entfernt, macht sie aber vielleicht gerade dadurch zum geeigneten Prototyp. Dies nicht zuletzt, weil einige demokratische Strukturen erhalten geblieben sind. Denke beispielsweise an Institutionen wie die Gemeindeautonomie, die Volksinitiative und das Volksreferendum, das Vernehmlassungsverfahren oder die Fülle an Menschen- und Grundrechten, die in den Artikeln 7 bis 36 der Bundesverfassung verankert und im Gebrauch sind.

Unterschiedliche Anlagen, gemeinsames Ziel – eine Chance!

Wo immer auch charismatische Persönlichkeiten ihr Volk hinter sich geschart haben, ist es spätestens bei den Nachfolgern zu Machtmissbrauch und letztlich zum Zerfall jeder noch so guten Idee gekommen. Unsere Alternative lautet: Durch die Individuation einer wachsenden Zahl der Mitglieder einer Gesellschaft kann etwas Innovatives, Besseres, Nachhaltigeres entstehen.

Mit unseren unterschiedlichen Schicksalen, Genen, Erfahrungen, Interessen, Willen, Talenten und Zielen erscheint es nur logisch, dass wir uns wahrscheinlich im Lebenssinn, sicher aber durch den Weg dorthin unterscheiden. Gemeinsam hingegen sind uns meistens, die Bedürfnisse, das Leben zu erhalten sowie gesund und glücklich zu sein. Um andere auf ihrem Weg dorthin nicht zu behindern, muss der gegenseitige Respekt auch bei unterschiedlichen Meinungen ein Grunderfordernis sein. Dann aber eröffnet sich uns eine grosse Chance, ein Paradies zu erschaffen – ein Land, in dem alle in Glückseligkeit leben können.

Wie bauen wir ein Paradies?

Bekanntlich verkauft Valeursanté weder Ideen noch Produkte. Wir empfehlen daher weder bestimmte Kurse noch Methoden, meinen aber, dass einige Orientierungshilfen dienlich sein könnten:

  • Überprüfe, welche Meinungen, Verhaltensweisen, Länder, Kulturen Du ablehnst bzw. besonders magst und warum!
  • Entdecke Dein Unterbewusstes: Verbinde Dich mit ihm über Träume, Rückführungen, Hypnosen etc. und erkenne dadurch auch Deine Schatten.
  • Überwinde allfällige Traumata und stelle Dich Deinen Emotionen, besonders auch den unangenehmen oder Angst machenden!
  • Wenn Du Macht hast und für Fremdes verantwortlich bist, wertest Du Deine Interessen ebenbürtig mit den anderen? Beispielsweise: Wenn Du ein öffentliches Amt innehast, eine Führungsposition in einem Unternehmen einnimmst oder als Vorstand in einem Verein mitwirkst, wie gehst Du mit Mitarbeitenden, Finanzen und Sachmitteln um? Neigst Du zur Verschwendung Dir anvertrauter Finanzen oder achtest Du auf Budgetgrenzen sowie das Wohlbefinden Deiner Mitarbeitenden?
  • Falls Du mit anderen Personen unversöhnt bist, kläre die Hintergründe Deines Verhaltens! Suchst Du Versöhnung, bevor Du stirbst? Wenn ja, wie und wann? Was erregt Deinen Zorn oder Deine Kritik, und was nützen sie?
  • Wie wertest Du Deine Gesundheit, Dein Glück, Deine Sinnerfüllung? Sind sie Dir überhaupt wichtig? Wendest Du genügend Zeit auf, um sie zu mehren?
  • Stecken in Dir Personen, die dominieren oder sich nicht in die reale Welt getrauen (eine Königin, ein Despot, ein Held, ein Feigling, ein Gutmensch)? Wo willst Du ihnen Gleichberechtigung verschaffen und wo Dich ihrer entledigen? Werde zum Regisseur Deiner inneren Theaterbühne!
  • Bist Du integer oder «nur ehrlich», wie das heute so üblich ist? Zur Veranschaulichung: Soll ein Politiker seine Überzeugung kundtun oder eine Meinung, die ihm die Wahlchancen verbessert? Soll ein Advokat zu Gunsten seines Klienten argumentieren oder seine Sicht zur Gerechtigkeit äussern, falls ein Unterschied besteht? Soll ein Mitarbeiter auf (ethische) Missstände in seinem Unternehmen hinweisen und dabei seine Existenz riskieren, oder soll er lieber schweigen («Whistleblower-Problem»)?
  • Hast Du Angst, krank zu werden, Geliebtes zu verlieren, einen GAU zu erleben, vor dem Klimawandel usw.? Wenn ja, bist Du Dir bewusst, wie viel Lebensqualität Du in diesem Moment nutzlos einbüsst? Er wird nie mehr zurückkommen, allfällig sogar Dein Leben verkürzen.
  • Du hast besondere Fähigkeiten. Sind diese nur käuflich, oder schaffst Du damit auch eine bessere Gesellschaft?
  • Gehören Dir materielle Güter, bist Du gezwungen – meist lustlos – Steuern zu bezahlen. Kennst Du Dein Wohlbefinden beim Verschenken, solange Dein Blut warm ist, oder verlierst Du Deine Habe bei dessen Erkalten?
  • Hilfst Du anderen Menschen? Wenn ja, trägst Du bei, dass sie sich selbst näherkommen, wenn dies möglich ist, oder machst Du sie abhängiger, um Deine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen?
  • Aus dem Fast-Nichts ist auf unserem Planeten über Jahrmilliarden eine höchst vielfältige Ökologie entstanden, die praktisch keine Abfälle kennt? Wie fügst Du Dich in diesen Prozess ein?
  • Welcher Deiner Visionen lebst Du nach?
  • Welchen Sinn gibst Du Deinem Leben? Wenn Du dazu keine Antwort findest, mögen Dir Deine Talente, Dein Schicksal, Deine Lebensgeschichte Hinweise geben. Oder Du prüfst, ob Du Glück, Gesundheit, Freude, schöpferisches Tun, Leben in Einklang mit der Mitwelt erstrebenswert findest. Diese Werte, so sind wir überzeugt, wollen die meisten Menschen in ihrem Leben erfahren. Du auch? Was tust Du dafür?
  • Kennst Du Eifersucht und Neid? Wenn Du Dich mit anderen vergleichst, wirst Du stets jemanden finden, der Dir in irgendeiner Hinsicht überlegen ist. Das schürt Eifersucht und Neid, die Dich zermürben, ohne die Lage zu verbessern. Die so verbrachte Zeit des Unglücklichseins kehrt nie zurück. Verfügst du über etwas, das Dich jetzt glücklich macht? Achte mal nur darauf, ob Du mit dem, was Du bist, hast und vermagst, glücklich sein kannst!
  • Leidest Du an Prokrastination – an «Aufschieberitis»? Aufgrund unserer Erfahrung magst Du dann zu den Menschen gehören, die angeblich nie Zeit haben, unter der Menge von Pendenzen leiden und sich chronisch gestresst fühlen. Auch diese Risikofaktoren sind heilbar.
  • Schiebst Du Aufgaben vor Dir her, um Dir und anderen eine prall gefüllte Agenda vorzugaukeln, die Dich zu «Aufschieberitis» zwingt? Dann bist Du ein Schauspieler. Wohlwollende Mitmenschen lieben und anerkennen Dich, auch wenn Du nicht scheinbar Übermenschliches leistest, Aufgaben speditiv nach tatsächlicher Wichtigkeit und Dringlichkeit angehst und die so gewonnene Lebenszeit geniesst!
  • Wie würdest Du diese Liste aus Deiner Sicht ergänzen?

Bruno und Reto